Course curriculum

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    1. Introduction
    • De quoi S’agit-il ?
    • les 7 Te de la bonne alimentation
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    2. UNE ALIMENTATION DE QUALITÉ
    • Chapitre 1-QU’EST CE QUE LA QUALITÉ ?
    • Chapitre 2- LES PRODUITS NUTRITIFS
    • Chapitre 3- NOS AMIS LES FIBRES ALIMENTAIRES
    • Chapitre 4- LES PRODUITS NON NUTRITIFS
    • Chapitre 5- LES MEILLEURES SOURCES D’ÉNERGIE
    • Chapitre 6- PROTÉINES DE QUALITÉ
    • Chapitre 7- LES BONNES HUILES
    • Chapitre 8- RÉGIME ALIMENTAIRE OPTIMALE
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    3. LA QUANTITÉ OU MANGER ÉQUILIBRÉ
    • Chapitre 1- DIS MOI À QUOI ÇA SERT DE MANGER ÉQUILIBRÉ
    • Chapitre 2- COMMENT FAIRE ?
    • Chapitre 3- SECRET # 1 : LA FRÉQUENCE
    • Chapitre 4- SECRET # 2 : LE VOLUME
    • Chapitre 5- SECRET # 3: L’ÉQUILIBRE
    • Chapitre 6- APPLICATIONS PRATIQUES
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    4. LA DENSITÉ NUTRITIONNELLE
    • Chapitre 1- DENSITÉ UNE RÉVÉLATION RÉVOLUTIONNAIRE
    • Chapitre 2- LES BOMBES ALIMENTAIRES
    • Chapitre 3- DESAMORCER VOS BOMBES ALIMENTAIRES
    • Chapitre 4- CONCLUSION
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    5. LA VARIÉTÉ ALIMENTAIRE, UN ARC EN CIEL DANS VOS ASSIETTES
    • Chapitre 1- LA MONOTONIE ALIMENTAIRE ENNEMIE DE LA SANTÉ
    • Chapitre 2- COMMENT FAIRE ?
    • Chapitre 3- SECRET # 1 : LA COULEUR
    • Chapitre 4- SECRET # 2 : LA NATURE
    • Chapitre 5- SECRET # 3: LA COMPOSITION
    • Chapitre 6- APPLICATIONS PRATIQUES
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    6. L’ACTIVITE OU MANGE ET BOUGE
    • Chapitre 1- PAS L’UN SANS LAUTRE
    • Chapitre 2- MYHTES ET RÉALITÉS SUR L’EXERCICE PHYSIQUE QUOTIDIEN
    • Chapitre 3- SECRET # 1 : ENDURANCE
    • Chapitre 4- SECRET # 2 : AÉRATION
    • Chapitre 5- SECRET # 3: RÉSISTANCE
    • Chapitre 6- SECRET # 4: ALLEZ HOP! DEBOUT
    • Chapitre 7- COMMENT FAIRE ?
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    7. LA SAPIDITÉ
    • Chapitre 1- LA SANTÉ ÇA A BON GOÛT
    • Chapitre 2- LES GOÛTS ET LES COULEURS...
    • Chapitre 2- LES GOÛTS ET LES COULEURS...
    • Chapitre 3- SECRET # 1 : EXPLORER PLUS
    • Chapitre 4- SECRET # 2 : AROMATISER PLUS
    • Chapitre 5- SECRET # 3: DIMINUER PLUS
    • Chapitre 6- SECRET # 4: JOUISSEZ PLUS MAIS ATTENTION
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    8. SÉCURITÉ ET SÛRETÉ
    • Chapitre 1- PAS DE BONNE ALIMENTATION SANS L’UN OU SANS LAUTRE
    • Chapitre 2- DÉFINITIONS DES CONCEPTS
    • Chapitre 3- PARLONS SECURITE ALIMENTAIRE
    • Chapitre 4- PARLONS DE LA SÛRETÉ
    • Chapitre 5- CE NEST PAS TOUT
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    Ce que vous devez faire et pas faire
    • Chapitre 1- c’est votre choix
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